O SUPREMO TRIBUNAL DA SUA MENTE  Isto pode ser rapidamente ensinado em brevíssimas palavras: a virtude é o único bem; não há bem certo sem virtude; e a virtude reside em nossa parte mais nobre, que é a racional. E o que pode ser essa virtude? Julgamento verdadeiro e firme. Pois disso surgirá cada impulso … Ler mais

ISSO NÃO É POR DIVERSÃO. É PARA A VIDA  A filosofia não é um truque de salão nem foi feita para ser exibida. Ela não se preocupa com palavras, mas com fatos. Não é empregada para se ter algum prazer antes de passar o dia, ou para aliviar a ansiedade em nosso tempo livre. Ela … Ler mais

ASSUMA O CONTROLE E PONHA FIM AOS SEUS PROBLEMAS  Suportaste inúmeros problemas — tudo por não deixares tua razão governante fazer o trabalho para o qual ela foi feita — já chega!  Marco Aurélio, Meditações, 9.26 Quantas coisas que você teme realmente aconteceram? Quantas vezes a ansiedade o impeliu a se comportar de uma maneira de que … Ler mais

APROPRIE-SE DAS PALAVRAS  Muitas palavras foram ditas por Platão, Zenão, Crísipo, Posidônio e por um grande número de estoicos igualmente excelentes. Vou te dizer como as pessoas podem provar que seguem suas palavras — pondo em prática o que têm pregado.  Sêneca, Cartas morais, 108.35; 38 Uma das críticas feitas ao estoicismo por tradutores e professores modernos … Ler mais

SEM TEMPO PARA TEORIAS, APENAS RESULTADOS  Quando surgiu para nós a seguinte questão: entre o hábito e a teoria, qual seria o melhor meio para alcançar a virtude — entendendo-se por teoria aquilo que nos ensina a conduta correta e por hábito o costume de agir de acordo com essa teoria —, Musônio considerou que … Ler mais

A PERFEIÇÃO É A INIMIGA DA AÇÃO  Não abandonamos nossas atividades porque perdemos a esperança de algum dia aperfeiçoá-las.  Epicteto, Discursos, 1.2.37B Os psicólogos falam de distorções cognitivas — padrões de pensamento exagerados que têm um impacto destrutivo na vida do paciente. Um dos mais comuns é conhecido como pensamento tudo ou nada (também referido como clivagem). … Ler mais

ATENHA-SE APENAS AOS FATOS  Não digas a ti mesmo nada além do que as impressões iniciais relatam. Foi-te relatado que alguém está falando mal de ti. Esse é o relato — ele não afirma que tu foste prejudicado. Vejo que meu filho está doente — mas não que sua vida está em risco. Portanto, atém-te … Ler mais

COMECE DE ONDE O MUNDO ESTÁ  Faz agora o que a natureza exige de ti. Vai direto ao que interessa se isso estiver em teu poder. Não olhes em volta para ver se as pessoas saberão disso. Não esperes a perfeição da República de Platão, mas contenta-te até mesmo com o menor avanço e não … Ler mais

PRAGMÁTICO E COM PRINCÍPIOS  Onde quer que uma pessoa possa viver, ali se pode viver bem; a vida está nas exigências do tribunal, e também ali se pode viver bem.  Marco Aurélio, Meditações, 5.16 William Lee Miller, em sua singular “biografia ética” de Abraham Lincoln, defende uma ideia importante sobre esse famoso ex-presidente: nossa deificação do homem … Ler mais

HÁ SEMPRE MAIS MARGEM DE MANOBRA DO QUE VOCÊ PENSA  Aprende a pensar em meio a dificuldades — tempos difíceis podem ser suavizados, grandes apertos distendidos e fardos pesados tornados mais leves para aqueles que podem aplicar a pressão correta.  Sêneca, Sobre a tranquilidade da alma, 10.4B Alguma vez você já esteve perdendo desesperadamente um jogo que … Ler mais