SEM CULPA, APENAS CONCENTRE-SE
Para de culpar Deus e não culpes pessoa alguma. Controla completamente teu desejo e transfere tua evitação para o que se situa dentro de tua escolha racional. Não sintas mais raiva, ressentimento, inveja ou arrependimento.
Epicteto, Discursos, 3.22.13
Nelson Mandela ficou preso por resistir ao brutal regime de apartheid na África do Sul durante 27 anos. Durante dezoito desses anos, ele teve um balde como privada, um catre duro numa cela pequena e uma vez por ano direito a receber uma visita — por trinta minutos. Era um tratamento cruel com a função de isolar e destruir os prisioneiros. No entanto, apesar disso, Mandela tornou-se uma figura de dignidade dentro da prisão.
Embora fosse privado de muitas coisas, ele ainda encontrava maneiras criativas de afirmar sua vontade. Como Neville Alexander, um de seus companheiros de prisão, explicou em entrevista ao portal Frontline: “Ele [Mandela] sempre frisou: se eles dizem que você deve correr, insista em andar. Se dizem que você deve andar depressa, insista em andar devagar. Era esse o objetivo. Nós vamos estabelecer os termos.” Mandela fingia estar pulando corda e praticava boxe sozinho para se manter em forma. Mantinha a cabeça mais alta que os outros prisioneiros, encorajava-os nos dias difíceis e sempre conservava a autoconfiança.
Você pode reivindicar essa autoconfiança também. Não importa o que aconteça hoje, nem onde você esteja, mude para o que se encontra no campo de suas escolhas racionais. Ignore, o melhor que puder, as emoções que surgem, com as quais seria tão fácil você se distrair. Não se emocione — concentre-se.