ISSO O FEZ SENTIR-SE MELHOR?
Tu choras — estou sofrendo forte dor! Mas essa dor é de algum modo aliviada, se a suportas de uma maneira pouco viril?
Sêneca, Cartas morais, 78.17
Da próxima vez que alguém ficar transtornado perto de você — chorando, gritando, quebrando alguma coisa, sendo mordaz ou cruel —, observe como esta declaração os fará parar imediatamente: “Espero que isso esteja fazendo com que se sinta melhor.” Porque, é claro, não está. Somente no calor da extrema emoção podemos justificar um comportamento desse tipo — e quando precisamos explicá-lo, geralmente nos sentimos envergonhados.
Vale a pena aplicar esse padrão a você mesmo. Na próxima vez que se encontrar em meio a uma crise de nervos, ou resmungando e reclamando porque suspeita estar pegando um resfriado, ou chorando lágrimas de arrependimento, apenas pergunte: Isto realmente está fazendo com que eu me sinta melhor? Está aliviando algum dos sintomas que eu desejaria que desaparecessem?