NÃO DEIXE SUA ATENÇÃO SE DESVIAR
Quando deixas tua atenção se desviar por um pequeno tempo, não penses que vais recuperá-la quando desejares — em vez disso, tem em mente que por causa do erro de hoje tudo que se segue será necessariamente pior… É possível estar livre de erro? De maneira alguma, mas é possível ser uma pessoa que está sempre se esforçando para evitá-lo. Pois devemos nos contentar em pelo menos escapar de alguns erros, nunca deixando nossa atenção se desviar.
Epicteto, Discursos, 4.12.1;19
Winifred Gallagher, em seu livro Rapt, cita David Meyer, cientista cognitivo da Universidade de Michigan: “Einstein não inventou a teoria da relatividade ao mesmo tempo que fazia outras coisas no departamento suíço de patentes.” Isso veio depois, quando ele realmente teve tempo para se concentrar e estudar. A atenção é importante — e numa era em que nossa atenção está sendo disputada por cada novo aplicativo, site, artigo, livro, tuíte e post, seu valor só aumentou.
Parte do que Epicteto está dizendo aqui é que a atenção é um hábito, e deixar nossa atenção se desviar e divagar gera maus hábitos e conduz a erros.
Você nunca completará todas as suas tarefas caso se deixe distrair por cada pequenina interrupção. Sua atenção é um de seus recursos mais decisivos. Não o desperdice!