Frederico Ultra APRENDA, PRATIQUE, TREINE É por isso que os filósofos nos aconselham a não ficar satisfeitos com o mero aprendizado, mas acrescentar prática e depois treinamento. Pois, à medida que o tempo passa, esquecemos o que aprendemos e acabamos fazendo o oposto, e defendemos opiniões contrárias ao que deveríamos. Epicteto, Discursos, 2.9.13-14 Pouquíssimas pessoas podem simplesmente observar um … Ler mais
Cada vez mais pessoas enfrentam desafios relacionados à ansiedade em suas vidas. A ansiedade pode afetar nossa saúde mental, bem-estar e qualidade de vida. Nesta seção, ofereceremos 10 estratégias estoicas eficazes para aprender como lidar com a ansiedade e promover um estado de equilíbrio e tranquilidade. Através de ensinamentos filosóficos antigos e técnicas modernas, você … Ler mais
COMO VOCÊ FAZ QUALQUER COISA É COMO VOCÊ FAZ TUDO Presta atenção no que está na tua frente — o princípio, a tarefa ou o que está sendo retratado. Marco Aurélio, Meditações, 8.22 É divertido pensar sobre o futuro. É fácil ruminar sobre o passado. É mais difícil aplicar essa energia no que está diante de nós … Ler mais
A autodisciplina é crucial para o sucesso e a realização pessoal. Neste texto, vamos detalhar 9 estratégias do estoicismo. Elas vão te ajudar a criar hábitos poderosos e fortalecer sua força mental para chegar aos seus objetivos. Da gratidão ao controle emocional, essas técnicas, usadas por séculos por estoicos, podem mudar sua vida. Principais Aprendizados … Ler mais
O ESTOICO É UMA OBRA EM DESENVOLVIMENTO Mostrai-me alguém doente e feliz, em perigo e feliz, morrendo e feliz, exilado e feliz, desgraçado e feliz. Mostrai-me. Por Deus, como eu gostaria de ver um estoico. Mas como vós não podeis me mostrar alguém tão perfeitamente formado, pelo menos mostrai-me alguém que está se formando ativamente … Ler mais
O MÉTODO DA CORRENTE Se não desejas ser cabeça-quente, não alimentes teu hábito. Tenta como primeiro passo permanecer calmo e contar os dias em que não ficaste irritado. Eu costumava ficar irritado todos os dias; depois dia sim, dia não, então a cada três ou quatro dias […] se conseguires chegar a trinta dias, agradece … Ler mais
CONTE SUAS BÊNÇÃOS Não concentra a tua mente em coisas que não possuis como se elas fossem tuas, mas conta as bênçãos que realmente possuis e pensa em quanto as desejarias se já não fossem tuas. Mas toma cuidado para não valorizar essas coisas a tal ponto que ficarias perturbado se devesses perdê-las. Marco Aurélio, Meditações, 7.27 … Ler mais
Este artigo trata sobre a filosofia estoica, uma antiga maneira de pensar que busca a serenidade e a sabedoria em uma vida virtuosa. Vamos falar sobre como se originou, e seus princípios básicos. Vamos descobrir como ela pode nos ajudar a ter mais felicidade e controle sobre nossas vidas. Principais Pontos de Aprendizado A filosofia estoica … Ler mais
NOSSO BEM-ESTAR REPOUSA EM NOSSAS AÇÕES Aqueles obcecados pela glória associam seu bem-estar à consideração de outros, aqueles que amam o prazer o associam a sensações, mas aquele com verdadeiro entendimento só o busca nas próprias ações. […] Pensa no caráter das pessoas que desejamos agradar, nos bens que desejamos obter e nas táticas que … Ler mais
ALIMENTAR A FOGUEIRA DO HÁBITO O hábito e a aptidão são confirmados e se desenvolvem em suas ações correspondentes; andar por andar e correr por correr […] portanto, se queres fazer alguma coisa, transforma-a num hábito. Se não queres fazer tal coisa, não o faças, mas adquire algum outro hábito em vez disso. O mesmo … Ler mais