Frederico Ultra NÃO DESEJE, NÃO QUEIRA Lembra-te de que não é somente o desejo por riqueza e status que nos degrada e subjuga, mas também o desejo por paz, tempo livre, viagens e aprendizado. Não importa qual seja o objeto externo, o valor que atribuímos a ele nos subjuga… onde colocamos nosso coração, ali se encontra nosso impedimento. … Ler mais
A GRANDE PARADA DO DESEJO Ladrões, pervertidos, assassinos e tiranos — reúnem para tua inspeção seus supostos prazeres! Marco Aurélio, Meditações, 6.34 Nunca é muito bom julgar outras pessoas, mas vale a pena parar um segundo e investigar como uma vida dedicada a entregar-se a cada capricho realmente funciona. A escritora Anne Lamott graceja em seu livro Palavra … Ler mais
O BANQUETE DA VIDA Lembra-te de te conduzires na vida como se num banquete. Quando alguma coisa que está sendo servida chega a ti, estende a mão e pega uma porção moderada. Ela não te é oferecida? Não a detenhas. Ainda não chegou? Não ardas de desejo por ela, mas espera que chegue à tua … Ler mais
PREPARE-SE PARA A TEMPESTADE Este é o verdadeiro atleta: a pessoa que treina rigorosamente contra as falsas impressões. Permanece firme, tu que sofres, não sejas sequestrado por tuas impressões! A luta é grande, a tarefa é divina: para ganhar mestria, liberdade, felicidade e tranquilidade. Epicteto, Discursos, 2.18.27-28 Epicteto também usou a metáfora de uma tempestade, dizendo que … Ler mais
O INIMIGO DA FELICIDADE É inteiramente impossível unir a felicidade a um anseio por aquilo que não temos. A felicidade tem tudo o que ela quer e, como os bem alimentados, não deveria ter fome ou sede. Epicteto, Discursos, 3.24.17 Serei feliz quando me formar, dizemos a nós mesmos. Serei feliz quando conseguir ser promovido, quando a dieta … Ler mais
NÃO TORNE AS COISAS MAIS DIFÍCEIS DO QUE ELAS PRECISAM SER Se uma pessoa te perguntasse como se escreve o teu nome, tu irias vociferar cada letra? E se a pessoa ficasse irada, irias devolver a raiva? Não irias, em vez disso, soletrar o nome para ela gentilmente? Portanto, lembra-te na vida de que teus … Ler mais
APENAS PESADELOS Limpa tua mente e controla-te. Então, ao despertar do sono, percebe que tua perturbação é decorrente de nada mais que um pesadelo. Acorda e vê que tudo o que existe é exatamente como esses sonhos. Marco Aurélio, Meditações, 6.31 O autor Raymond Chandler estava descrevendo a maioria de nós em uma carta destinada ao seu … Ler mais
PENSE ANTES DE AGIR Porque ser sensato é apenas uma coisa — fixar nossa atenção em nossa inteligência, que guia todas as coisas em toda parte. Heráclito, citado em Diógenes Laércio, Vida e doutrinas de filósofos ilustres, 9.1 Por que eu fiz isso? Você provavelmente já se fez essa pergunta. Todos nós fizemos. Como pude ser tão estúpido? O … Ler mais
O PRAZER PODE SE TORNAR PUNIÇÃO Sempre que tiveres a impressão de prazer, ou qualquer outra, não te deixes levar por ela, permite que ela espere tua ação, para por um instante. Depois disso, evoca ambos os momentos, primeiro aquele em que desfrutaste o prazer e depois aquele em que o lamentarás e detestarás a … Ler mais
PROTEJA SUA PAZ DE ESPÍRITO Mantém guarda constante sobre tuas percepções, pois não é pouca coisa que estás protegendo, mas teu respeito, confiabilidade e equilíbrio, paz de espírito, ausência da dor e do medo; numa palavra, tua liberdade. Por quanto venderias tudo isso? Epicteto, Discursos, 4.3.6B-8 O trabalho problemático que o deixa estressado, um relacionamento conflituoso, uma … Ler mais