Frederico Ultra HERÓI OU NERO? Nossa alma às vezes é um rei, outras vezes, um tirano. Um rei, cuidando do que é honroso, protege a boa saúde do corpo e não lhe dá nenhuma ordem vulgar ou sórdida. Mas uma alma descontrolada, alimentada pelo desejo, mimada, é transformada de um rei naquilo que é mais temido e … Ler mais
A RAIVA É UM COMBUSTÍVEL RUIM Não há nada mais espantoso que a raiva, nada mais curvado sobre a própria força. Se bem-sucedida, nada mais arrogante; se frustrada, nada mais insano — como ela não é forçada a recuar pelo cansaço mesmo na derrota, quando a sorte elimina seu adversário ela crava os dentes em si … Ler mais
VOCÊ NÃO TEM DE TER UMA OPINIÃO Temos o poder de não ter opinião nenhuma sobre algo e não deixar que nossa alma seja perturbada — pois as coisas não têm o poder natural de moldar nossos julgamentos. Marco Aurélio, Meditações, 6.52 Eis um exercício divertido: pense em todas as coisas perturbadoras das quais você não tem conhecimento — … Ler mais
ISSO O FEZ SENTIR-SE MELHOR? Tu choras — estou sofrendo forte dor! Mas essa dor é de algum modo aliviada, se a suportas de uma maneira pouco viril? Sêneca, Cartas morais, 78.17 Da próxima vez que alguém ficar transtornado perto de você — chorando, gritando, quebrando alguma coisa, sendo mordaz ou cruel —, observe como esta declaração … Ler mais
O MEDO É UMA PROFECIA QUE SE AUTORREALIZA Muitos são prejudicados pelo próprio medo, e muitos podem ter chegado a seu destino enquanto o temiam. Sêneca, Édipo, 992 “Só o paranoide sobrevive”, foi uma frase famosa de Andy Grove, ex-CEO da Intel. Talvez ela seja verdadeira. Mas também sabemos que o paranoide destrói a si mesmo mais … Ler mais
NÃO PROCURE LUTA Não concordo com aqueles que mergulham de cabeça no meio da inundação e que, aceitando uma vida turbulenta, enfrentam diariamente com grande disposição de espírito circunstâncias difíceis. A pessoa sensata suportará isso, mas não por decisão própria — ela escolherá estar em paz, não em guerra. Sêneca, Cartas morais, 28.7 Tornou-se um clichê citar … Ler mais
EQUILIBRE SEUS IMPULSOS Não sejas impelido de um lado para outro, mas submete todos os impulsos às exigências da justiça e protege tua clara convicção em todos os aspectos. Marco Aurélio, Meditações, 4.22 Pense nas pessoas maníacas em sua vida. Não as que sofrem de um lamentável transtorno, mas aquelas cuja vida e escolhas estão em desordem. Elas transitam … Ler mais
SOBRE SER INVENCÍVEL Então quem é o invencível? É aquele que não pode ser perturbado por nada que esteja fora de sua escolha racional. Epicteto, Discursos, 1.18.21 Você já observou um profissional experiente lidando com a imprensa? Nenhuma pergunta é difícil demais, nenhum tom é mordaz ou ofensivo demais. Eles se desviam de cada golpe com humor, … Ler mais
A FONTE DA SUA ANSIEDADE Quando vejo uma pessoa ansiosa, pergunto a mim mesmo: o que ela quer? Pois se a pessoa não estivesse querendo algo que está fora de seu controle, por que sentiria ansiedade? Epicteto, Discursos, 2.13.1 O pai ansioso, preocupado com o filho. O que ele quer? Um mundo que seja sempre seguro. Uma … Ler mais
UM BOM ESTADO DE ESPÍRITO Formula teus pensamentos assim: és uma pessoa idosa, não te deixarás mais ser escravizado por isso, não mais manipulado como um fantoche por todos os impulsos, e vais parar de te queixar de tua sorte atual ou de temer o futuro. Marco Aurélio, Meditações, 2.2 Ficamos com raiva da pessoa que vem … Ler mais