Diário Estoico – 8 de fevereiro

ISSO O FEZ SENTIR-SE MELHOR?

 Tu choras — estou sofrendo forte dor! Mas essa dor é de algum modo aliviada, se a suportas de uma maneira pouco viril? 

Sêneca, Cartas morais, 78.17

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Da próxima vez que alguém ficar transtornado perto de você — chorando, gritando, quebrando alguma coisa, sendo mordaz ou cruel —, observe como esta declaração os fará parar imediatamente: “Espero que isso esteja fazendo com que se sinta melhor.” Porque, é claro, não está. Somente no calor da extrema emoção podemos justificar um comportamento desse tipo — e quando precisamos explicá-lo, geralmente nos sentimos envergonhados.

Vale a pena aplicar esse padrão a você mesmo. Na próxima vez que se encontrar em meio a uma crise de nervos, ou resmungando e reclamando porque suspeita estar pegando um resfriado, ou chorando lágrimas de arrependimento, apenas pergunte: Isto realmente está fazendo com que eu me sinta melhor? Está aliviando algum dos sintomas que eu desejaria que desaparecessem?

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