10 estratégias estoicas para ter saúde mental e viver uma vida boa
A filosofia estoica nos ensina como ter saúde mental. Ela mostra caminhos para viver bem. Vamos ver 10 dicas que ajudam a controlar emoções, reduzir ansiedade e estresse. Com a filosofia estoica, aprendemos a lidar com os desafios. Ela ensina a meditar, a ter autocontrole e a aceitar o que não podemos mudar. Vamos focar … Ler mais