Como não pensar demais – 7 ensinamentos estoicos para blindar seu cérebro
O pensamento excessivo, também conhecido como “overthinking”, é um padrão de pensamento que pode levar a altos níveis de ansiedade e estresse. Neste artigo, como não pensar demais, vamos explorar 7 lições fundamentais da filosofia estoica que podem nos ajudar a controlar esses pensamentos recorrentes e a não pensar demais. Abordaremos técnicas de meditação, mindfulness … Ler mais