Como desenvolver uma mente forte e superar seus obstáculos – Ensinamentos estoicos
Nesta matéria, vamos falar dos ensinamentos dos estoicos. Eles nos ensinam a tornar nossa mente forte. Isso ajuda a passar pelos desafios da vida. A chave está em várias práticas, como a atenção plena (mindfulness). Controlar nossos pensamentos é essencial. A gente também precisa lidar bem com a ansiedade e o estresse. Vamos acabar com … Ler mais