5 hábitos que você deve fazer à noite para viver bem
Nesta parte, queremos mostrar a importância dos hábitos noturnos. Eles são essenciais para uma boa qualidade de vida. Vamos falar sobre cinco hábitos estoicos que melhoram as noites de sono. Viver bem é o que todos queremos. Para isso, os hábitos antes de dormir são cruciais. A abordagem estoica nos ensina a agir e pensar … Ler mais